ENTRENA TU INTELIGENCIA CORPORAL
Despierta el poder de tener un cuerpo disponible que te acompañe a vivir la vida que quieres.
La vida pasa entre
CONTRACCIÓN MUSCULAR
CONTRACCIÓN MUSCULAR
¿Te has dado cuenta?
El miedo que nos paraliza, la ansiedad que se instala en la boca del estómago, el corazón que palpita cuando nos enfadamos… todo eso de lo que huimos se traduce en contracciones musculares que no son tan diferentes de lo que sucede cuando haces una sentadilla o levantas una kettlebell.
Pero nosotras seguimos saltando de terapia en terapia, de diván en diván, tratando de encontrar la forma de sostener (con la mente) los apretones de la vida.
En el Entrenamiento Transpersonal entrenamos para vivir con nuestra energía, nuestras hormonas y nuestro cuerpo a nuestro favor y comenzar a tomar decisiones honestas que contribuyan a crear la vida que deseamos.
Hola, soy
África Hidalgo
Llevo casi dos décadas entrenando a mujeres. He impartido clases de todas las disciplinas que se suelen ver en los gimnasios y he formado a más de 200 profesionales en el método pilates y otras áreas del entrenamiento personal.
Sin embargo, desde el primer día que me puse al frente de una persona moviéndose lo que más me interesa son las tomas de conciencia que se generan al movilizar y ampliar los rangos de movimiento de determinadas partes del cuerpo.
Inteligencia corporal, lo llamo…
Y estas tomas de conciencia muchas veces nos traen temas tan complejos y despiertan tanta incomodidad que activan el modo de alarma y entrenar se hace insoportable para la persona.
Tú dirás que no soportas el esfuerzo, que te sientes ridícula o que te da pereza… Y yo te responderé que entrenar abre los melones que tenemos guardaditos en el cuerpo y por eso te sientes así. Sin embargo, todo eso que se despierta, nos brinda la oportunidad de verlo y acompañarlo. Y se acaba el entrenacierto y se acaba el melón. Entonces, te vas a la vida con una piedra menos.
En eso consiste el Entrenamiento Transpersonal.
Convierte a tu cuerpo en tu mejor aliado de vida
Nos pasamos la vida diseñando el futuro, tomando decisiones, gestionando emociones… sin darnos cuenta de que esta vida se vive con el cuerpo.
01
¿Cómo podrías correr para llegar a tiempo sin unas piernas ágiles?
02
¿Cómo podrías aguantar 10 horas frente al ordenador en un apretón de trabajo sin una espalda estable?
03
¿Cómo podrías abrazar de verdad sin un pecho fuerte?
Sin cuerpo no hay presencia
Por eso en la Escuela de Entrenamiento Transpersonal dispones de diferentes programas y experiencias para vivir con tu cuerpo como aliado.
Mejor vamos desPAZito…
Si todo esto suena bien pero aún no es el momento de sumergirte en el Entrenamiento Transpersonal, quiero que sepas que me gustan las relaciones a fuego lento.
Por eso también mando emails.
Las personas que más los disfrutan son aquellas que se encuentran demasiado cansadas para entrenar y las que sienten que su cuerpo les limita con dolores y lesiones.
Dicen que al leerme se activa una invitación profunda al movimiento que no nace de la exigencia ni de la fuerza de voluntad. Por supuesto que no, nace de la sabiduría sagrada de nuestro cuerpo.
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