Sesión extra 08
16 de octubre de 2023Sesión de fuerza que comienza con un calentamiento suave para después continuar con 3 ejercicios y un fin de fiesta…Sesión extra 07
16 de octubre de 2023Sesión muy intensa con el objetivo de diluir el ego y enfrentarnos a él a través del ejercicio físico.Sesión extra 06
16 de octubre de 2023¡Sesión de fuerza con kb de 45'! Material necesario: Colchoneta y kb (si tienes dos pesos diferentes, con dos pesos,…Sesión extra 05
16 de octubre de 2023¡Sesión express de 30'! Material necesario: Colchoneta y TRX. La sesión comienza con una canción para bailarla y entrar un…Sesión extra 04
16 de octubre de 2023Material necesario: Colchoneta. La sesión comienza con un calentamiento largo que finaliza en el minuto 32 y que puede ser…Sesión extra 03
16 de octubre de 2023Material necesario: Colchoneta y pared. La sesión comienza con un calentamiento largo en el suelo preparando con mucha atención y…Sesión extra 02
16 de octubre de 2023Material necesario: Colchoneta, kb o mancuerna de 8-10kg y silla. En esta sesión tenemos un calentamiento en la colchoneta +…Sesión extra 01
16 de octubre de 2023Material necesario: Colchoneta y kb o mancuerna de 8-10kg. En esta sesión tenemos un calentamiento en la colchoneta + un…Planner y Ciclicidad
16 de octubre de 2023Descubre estas píldoras de información acerca de cómo planificar(te) en base a tu ciclo menstrual. Para que elijas en qué…
