Grabación disponible hasta el 12 de Octubre de 2023
En esta sesión te acompaño a realizar los 3 ejercicios más efectivos para poner al cuerpo de tu parte:
A través del primer ejercicio nos rendimos a la vida a través de las caderas, esa parte de nuestro cuerpo fundamental para caminar, para contener el pis y dejarlo salir, para agacharnos a recoger cosas del suelo… y para parir.
Con el segundo, entrenas a tu cuerpo para que te acompañe en esos momentos en los que la vida se pone del revés.
Y con el tercero, te sumerges en esos momentos en los que la vida se estanca y sientes que no avanza para observar lo que realmente sucede: te estás poniendo fuerte para salir de ahí.